jueves, 30 de mayo de 2013

Aspectos de la alimentación: La importancia del “como” y “cuando”

Aspectos de la alimentación: La importancia del “como” y “cuando”
Aspectos de la alimentación: La importancia del “como” y “cuando”

Nos han llamado la atención dos artículos de temas diferentes, pero relacionados con el factor principal en todo objetivo deportivo, la alimentación.

En el primer estudio, Daniel Moore, nutricionista del centro de investigación Nestle, realizó un experimento con 24 jóvenes. Los sujetos siguieron un entrenamiento matutino de fuerza de 4 a 6 veces por semana. Después del entrenamiento se les dio a todos 80 gramos de proteínas de suero, pero de tres formas diferentes. El primer grupo tomó 40 gramos cada 6 horas, el segundo 20 gramos cada 3 horas y el tercero 10 gramos cada hora y media. El resultado fue que los que consumieron las proteínas cada 3 horas obtuvieron mejores resultados en construcción muscular.  

Cómo y cuando hemos de comer para mejorar los resultados


El otro estudio hace referencia a la velocidad con que injerimos la comida. Según los endocrinólogos de la Universidad Lituana de Ciencias de la Salud en Nutrición Clínica, cuanto más rápido se come, más difícil es para la hormona insulina hacer su trabajo en el cuerpo. Los investigadores descubrieron que los que comen rápido tenían el doble de probabilidades de tener diabetes tipo 2 que los que comen lento. Si comes rápido, seguramente comerás más, y si comes lentamente, comerás menos. Esto se debe probablemente a que el sistema digestivo produce todo tipo de hormonas supresoras del apetito mientras estamos comiendo, y la producción de estas hormonas es más lenta en los comedores rápidos. Al parecer, estas hormonas también aseguran que la insulina pueda hacer su trabajo correctamente.

Nuestro consejo: ya conocíamos la importancia que tienen un consumo adecuado de proteínas y el control en los niveles de insulina para conseguir un físico duro y musculado. Ahora sabemos además, que la mejor opción es tomar pequeñas cantidades de proteínas cada 3 horas y realizar las comidas de forma pausada para que la insulina funcione correctamente.

jueves, 2 de mayo de 2013

El extracto de Dendrobium y sus propiedades


El extracto de Dendrobium y sus propiedades
El extracto de Dendrobium y sus propiedades

Desde la prohibición de la 1,3 dimetilamilamina, los fabricantes de suplementos han estado buscando el estimulante y nootrópico perfecto para sus fórmulas pre-entrenamientos y quemagrasas. El extracto de Dendrobium parece que es la solución.

El Dendrobium Nobile es un miembro de la familia de las orquídeas y es una de las 50 hierbas fundamentales usadas en la medicina tradicional china. Los alcaloides que se han encontrado exhiben propiedades antioxidantes, actividades contra el cáncer, y neuroprotectoras. Otros derivados también presentan efectos antioxidantes, anticancerígenos, e inmunomoduladores.

Nuevo estimulante natural derivado del Dendrobium Nobile


El extracto de Dendrobium funciona de varias maneras, pero una cosa que la mayoría de los usuarios nota es que te pone de buen humor. Se cree que lo consigue al señalar la liberación de epinefrina, norepinefrina y dopamina. Este mecanismo de señalización es debido a su alto contenido de feniletilamina (PEA). La PEA es conocida como una neuroamina endógena, como la anfetamina natural del cuerpo. Sin embargo, hasta ahora los suplementos basados en PEA y similares habían tenido poco éxito debido a su corta acción.
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de Dendrobium al mejor precio

Se cree que entre los alcaloides del Dendrobium hay dos derivados de la feniletilamina, la N-Bencil-2-fenetilamina y la N, N-dietil-2-fenietilamina. Ambos derivados parece que permiten una menor degradación por parte de la MAO lo que permite concentraciones más altas de PEA en el cerebro.

El extracto de Dendrobium  tiene un enorme potencial y productos como el Detonate, CRAZE o el próximo lanzamiento del  B4 de BPI Sports así lo demuestran. Estate atento, seguro que lo verás en otros muchos productos.  


Nuevo pre-entrenamiento: Gaspari SuperDrive


Nuevo pre-entrenamiento: Gaspari SuperDrive

Aprovechando el próximo Arnold Classic, Gaspari Nutrition va a desvelar una de sus novedades más importantes para esta temporada, el nuevo pre-entrenamiento estimulante SuperDrive. No tenemos más información al respecto sobre sus componentes


Gaspari SuperDrive
Nuevo pre-entrenamiento: Gaspari SuperDrive
pero estamos seguros que serán realmente novedosos. Lo que si sabemos es que el SuperDrive tendrá dos nuevas patentes en su formulación denominadas Glycospan y mitoDRIVE. El diseño en colores blanco y azul, forma parte de la nueva línea de productos Gaspari como el revolucionario carbohidrato Glycofuse, la fórmula de aminoácidos AminoLast o los ya comercializados Anatropin, Detonate o Vasotropin.  También la conocida proteína Myofusion ProbioticsSeries va a cambiar de aspecto y diseño y pasará a llamarse Myofusion Elite Protein Series      

NOTA: El suplemento pre entrenamiento Gaspari SuperDirve ha sido descatalogado. Actualmente el producto con mayor similitud de la misma marca es el nuevo SP250. Te dejo aui el enlace con la mejor promoción disponible en exclusiva para ti.

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