Calabazas y Mangos ¿Suplementos del futuro?

Calabazas y Mangos ¿Suplementos del futuro?

Según un reciente estudio realizado en la Universidad Providence de Taiwan, las calabazas (Cucurbita moschata) tienen propiedades ergogénicas, es decir, mejoran el rendimiento. Gracias a un anterior estudio japonés, sabíamos que la calabaza tiene cualidades que promueven la salud y que no sólo contienen alfa y gamma tocoferoles, beta-caroteno, criptoxantina, luteína y zeaxantina, sino que también contienen cantidades relativamente altas de ácido nicotínico y trigonelina. Estas sustancias mejoran la captación de la glucosa en las células musculares.

En este estudio comparativo, los investigadores taiwaneses midieron la fuerza muscular de las patas delanteras y también la capacidad de resistencia de ratones que habían ingerido un extracto de calabaza durante 14 días. Después de este periodo de tiempo, los animales que habían tomado este extracto de calabaza habían mejorado notablemente tanto los niveles de fuerza como de resistencia en comparación con los que no lo tomaron. Según los mismos investigadores, la calabaza es un prometedor agente anti-fatiga y una futura ayuda ergogénica.

El Mango también ha captado la atención de la industria del suplemento gracias a su capacidad de alterar favorablemente la composición corporal reduciendo el porcentaje de grasa. Según un estudio realizado en la Universidad de Oklahoma, el mango contiene fito-químicos que mejoran  la capacidad del cuerpo para hacer frente a los hidratos de carbono. En este estudio sobre animales se demostró que la suplementación con un extracto liofilizado de mango reducía la concentración de glucosa, impulsando la producción de adiponectina, y mejorando la captación de glucosa por las células musculares.

Nuestro consejo: la naturaleza nos ofrece desde hace miles de años innumerables alimentos con efectos increíbles. Sin embargo nuestro ritmo de vida no nos permite aprovechar todas estas ventajas. Por eso no olvides añadir a tu dieta un buen Multi que complete con fito-nutrientes tu alimentación. Productos como el Activite Sport, Animal Pak, Orange Triad, Opti-Men y Armor-V, son opciones de gran calidad y que reúnen en su composición numerosos fito-químicos saludables para nuestro cuerpo.