C4 Ultimate Shred: Un nuevo quemador de grasa de Cellucor

C4 Ultimate Shred: Un nuevo quemador de grasa de Cellucor

Cellucor ha presentado su nuevo lanzamiento, una versión en cápsulas de su suplemento para la pérdida de peso denominado C4 Ultimate Shred. El suplemento presenta una combinación de ingredientes reducidos en comparación con el original, y la mayor parte de su fórmula es para quemar grasa, aunque no toda.

MuscleTech Hydroxycut Ultra Stim: Otra vuelta de tuerca mas

MuscleTech Hydroxycut Ultra Stim: Otra vuelta de tuerca mas

Ya he perdido la cuenta de cuantas versiones hay del Hydroxycut. Me acuerdo cuando Muscletech lanzaba al mercado su primer Hydroxycut, de eso ya la tira de años. Desde entonces, la imagen y la reputación ha ido, en mi opinión, hacia abajo. Lo que tuvo en sus inicios una imagen de eficacia demostrada y de gran reputación entre miles de deportistas, ahora se ha convertido en un producto de masas y cuyo único objetivo es engordar el bolsillo de su fabricante.
Ahora Muscletech presenta su nueva versión denominada Hydroxycut Ultra Stim, con nuevo diseño y encuadrado en una nueva LAB SERIES. Al final vamos a necesitar un manual para entender o conocer todas las diferentes gamas de Muscletech. A los ya conocidos Hydroxycut Hardcore y SX-7, hay que sumarle esta última y la Revolution y unas cuantas más. Es fin, un despropósito que no hace más que hacer perderse al consumidor, cosa que igual interesa comercialmente hablando.

Nuevos Muscletech #Shatter SX-7 Black Onyx y Neuro

Nuevos Muscletech #Shatter SX-7 Black Onyx y Neuro

Todos sabemos lo que queremos cuando vamos a entrenar. ¿Quieres más energía y un poder completo sobre tu entrenamiento para que puedas dominar tu tiempo al máximo?. Esto es lo que te ofrecen los nuevos Muscletech #Shatter SX-7 Black Onyx y Neuro.

La revolucionaria formulación de Muscletech #Shatter SX-7 Black Onyx y Neuro

El equipo de investigación de MuscleTech ha desafiado su ingenio al máximo al crear esta nueva fórmula, yendo a través de numerosas pruebas con atletas de la vida real en duros entrenamientos antes de llegar finalmente a la fórmula final terminada que está disponible hoy en día. El resultado es un pre-entrenamiento espectacular.

Olympus Labs Ignit3 - El quemador de grasas total

Ignit3 es un nuevo y revolucionario suplemento para quemar grasas diseñados por Olympus Labs. Este nuevo suplemento es un potente quemador de grasas que contiene los últimos avances en sustancias y compuestos naturales de gran eficacia pero también de gran seguridad, y que pone el ritmo de tu metabolismo a cien por hora!

¿Cuales son los ingredientes naturales de Ignit3?

Olympus Labs Ignit3 está cargado hasta los topes de una mezcla de estimulantes y varios extractos realmente novedosos y presentados en una etiqueta totalmente transparente en cuanto su composición se refiere.


Extracto de Hierba de San Juan (900 mg)
La Hierba de San Juan es una planta utilizada de forma habitual en la medicina tradicional desde hace más de 400 años debido a sus cualidades medicinales para combatir los síntomas de la ansiedad, la depresión y la fatiga. Lo novedoso de la Hierba de San Juan es que contiene un curioso extracto denominado hipericina, que es también un potente inhibidor de la adipogénesis, el proceso por el cual los preadipocitos se convertirse en adipocitos maduros (células grasas), o células sensibles a la insulina. Es decir, la Hierba de San Juan ayuda a mantener las células de grasa inmaduras.

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Extracto de Gynostemma pentaphyllum (hoja) (450 mg)
Esta hierba estimula la oxidación de las grasas y la absorción de glucosa mediante la activación de AMP-activated proteína quinasa (AMPK).Un efecto a tener muy en cuenta es que este ingrediente puede reducir los niveles de glucosa en la sangre.

Cafeína (300 mg)
Casi todos los quemadores de grasa del mercado incluyen una dosis considerable de cafeína e Ignit3 no es diferente. La cafeína es perfecta para mejorar la concentración, la energía y el estado de alerta. Aumenta el gasto de energía y la lipólisis.

Extracto de Eria Jarensis
La Eria Jarensis es uno de los estimulantes más nuevos y más potentes del mercado. Contiene un número de ingredientes a base de PEA: N-metil-PEA, N, N-dimetil-PEA , y el más importante de todos la dimetilamina N-fenetilo, conocido por su increíble efecto euforizante.

Extracto de J. regia
Juglans regia (J. regia) es una especie de árbol de nogal que se encuentra en el suroeste de China y el Himalaya. Contiene 2-amino-5-metilheptano, una aminas alifáticas, produciendo un brutal efecto sobre el humos y la energía.

Rauwolfia serpentina (90% rauwolscina)
La Rauwolfia serpentina es una potente fuente de rauwolscina, también referido como alfa-yohimbina, un poderoso estimulante que normalmente se utiliza mejor en dosis más pequeñas debido a su extrema potencia. La Alpha-Yohimbina es un fuerte antagonista alfa-2 que ayuda a prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo.

Extracto de hoja de olivo (400 mg)
Puede qeu hayas visto este extracto últimamente. Esto es debido a su alto contenido oleuropeína que ha demostrado que mejora la sensibilidad a la insulina, y la protección contra la oxidación del colesterol LDL, pero sobre todo por ser un potente accionador de la hormona tiroidea.

Aframomum melegueta PE (240 mg)
También conocido como granos del paraíso, es un miembro de la familia del jengibre. La Aframomum melegueta estimula el tejido adiposo marrón (BAT), que es responsable de controlar la termogénesis inducida por la dieta (efecto térmico de los alimentos), y cuando se activa, aumenta el gasto de energía.

Extracto de Haematococcus pluvialis (240 mg)
Es un tipo de algas verdes de agua dulce que contienen altos niveles de astaxantina. Los ensayos clínicos con astaxantina demuestran que tiene efectos positivos sobre el nivel de glucosa y la sensibilidad a la insulina y que mejora significativamente los niveles de adiponectina.

Sesamol (200 mg)
El Sesamol es un derivado del fenol de aceite de sésamo que activa los PPAR-α y PPAR-γ, dos de los receptores activados por el proliferador peroxisomas en el cuerpo.

Extracto de raíz de jengibre (40 mg)
El 6-gingerol que se encuentra en la raíz de jengibre puede activar los receptores peroxisomas mejorando la pérdida de peso mediante el aumento del gasto de energía y el "oscurecimiento" de la grasa blanca.

El nuevo Ignit3 de Olympus Labs es una auténtica revolución y estamos seguros que alcanzará el éxito como cada uno de los productos de esta prestigiosa y arriesgada marca de suplementos deportivos.

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Las cetonas de frambuesa mejoran la densidad de los huesos

Las cetonas de frambuesa mejoran la densidad de los huesos

Según un reciente estudio de la Universidad japonesa de Ciencias de la Salud de la prefectura de Ehime, las Cetonas de frambuesa, además de favorecer la pérdida de grasa, también pueden hacer que los huesos sean más fuertes.

El estudio sobre las Cetonas de frambuesa

Aunque la suplementación con cetonas de frambuesa nunca se ha probado por sí sola en un estudio humano, en los estudios con animales, las cetonas de frambuesa tienen un efecto adelgazante. Lo que si es cierto es que la dosis equivalente a los estudios animales debería de ser bastante más elevada que las habitualmente utilizadas en las fórmulas quemagrasas disponibles en el mercado.

La mayor variedad de suplementos de Cetonas de Frambuesa

Según el estudio japonés, los resultados indican que las cetonas de frambuesa tienen la capacidad de promover la diferenciación de las células madre C3H10T1/2 en osteoblastos, en lugar de favorecer su diferenciación en células grasas.

El estudio es muy interesante para la industria de los suplementos. Las mujeres son, con mucho, los mayores usuarios de suplementos para adelgazar, y la mayoría de los suplementos para la pérdida de peso disponibles en la actualidad son a base de cafeína. Muchos estudios también demuestran que el uso intensivo de la cafeína conduce a la osteoporosis en las mujeres. Tal vez, la combinación de cetonas de frambuesa junto a los suplementos para adelgazar no sólo podría hacer que estos productos fueran más eficaces, sino también más seguros y adecuados para la masa ósea.

Muscle Pharm lanza su nueva Black Label Series

Muscle Pharm lanza su nueva Black Label Series

El gigante americano de los suplementos Muscle Pharm, tiene previsto lanzar para primeros de Abril en USA, su nueva línea Black Label Series.
Todavía no hay apenas información, pero por las fotos que disponemos, parece que Muscle Pharm va a ofrecer los conocidos productos de su línea Hybrid Series pero con una presentación y formulación renovada muy al estilo de su también nueva línea Hardcore.
Por ejemplo, el conocido pre-entreno Assault pasa a denominarse Assault Black.

Por lo que podemos ver en la imagen, el nuevo Assault Black incluye la agmatina sulfato y la citrulina malato como precursores del óxido nítrico, a diferencia de la versión "verde" que utiliza los nitraos como fuente para crear la congestión y vasodilatación.

Con un etiquetado totalmente transparente y sin fórmulas propietarias que dificultan la claridad de los ingredientes, la nueva Black Label Series de Musclepharm tiene un diseño bastante menos espectacular que la serie Hybrid, aunque muy en la línea que quiere transmitir al usuario. 

El nuevo OxySport Black deberá de ser la versión extrema del conocido quemagrasas Shred Matrix. Esperamos que según vayan saliendo los nuevos productos al mercado dispongamos de más información y de posibles valoraciones antes de que nos lleguen a nosotros.

Nuevo Hydroxycut Hardcore Next Gen

Nuevo Hydroxycut Hardcore Next Gen

Como viene siendo habitual en estas fechas, y aprovechando también el tirón mediático del Arnold Classic, la gran mayoría de las marcas desvelan sus novedades más importantes en suplementación deportiva.
En este caso el gigante Muscletech nos presenta la nueva vuelta de tuerca de su ultra conocido Hydroxycut Hardcore, esta vez denominado Next Gen.

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Todavía no tenemos más información sobre la composición exacta aunque parece que la base ya conocida de extracto de café verde, cafeína y coleus forskolii se mantiene, añadiendo como novedad el extracto de Guayusa y de Escutellaria.

Estaremos atentos al próximo lanzamiento del Hydroxycut Hardcore Next Gen

Aframomum melegueta para perder peso

En el Norte de África se utilizan las semillas del Aframomum melegueta como una especia para dar a los alimentos un toque a pimienta.
Los curanderos tradicionales también utilizan las semillas del Aframomum melegueta como un potenciador de la libido, y los estudios en animales también han demostrado que los extractos de esta planta aumentan los niveles de testosterona. De hecho es uno de los compuestos encontrados en el conocido suplemento de USP Labs, Test Powder y recientemente introducido en la formulación del SHATTER SX-7 de Muscletech.

Efectos y propiedades del Aframomum melegueta

Evicerate con Aframomun melegueta

Nutricionistas de la Tenshi College en Japón, han estado investigando el Aframomum melegueta durante varios años pero por una razón completamente diferente; sospechan que los componentes de esta planta inducen a la pérdida de peso, ya que activa el receptor TRPV-1, el mismo receptor que interactúa con compuestos estimulantes que se encuentran en el pimiento rojo y el jengibre. Ya en 2013, los nipones también publicaron un estudio con humanos donde este mismo extracto incrementó la quema de calorías en temperaturas frías, pues la combinación del frío y del Aframomum estimuló la producción de calor en las células grasas marrones.

Recientemente, estos mismo investigadores han dado los resultados de un nuevo estudio en humanos en el que dieron a voluntarios entre 19 y 22 años, 30 mg de un extracto de Aframomum melegueta durante un período de cuatro semanas, tomando 10 mg con cada comida;
Según los resultados, observaron que el extracto, conseguía quemar 100 kcalorías extra, y aunque el suplemento no tuvo un efecto estadísticamente significativo sobre el peso corporal, si lo tuvo en las reservas de grasa de los voluntarios, y para ser precisos en la cavidad abdominal.

Remedios naturales para eliminar grasas

Remedios naturales para eliminar grasas

Eliminar la grasa corporal requiere cierto sacrificio y mucha constancia. 

Los resultados no se consiguen de la noche a la mañana. No hay que negarlo. No existen los suplementos ni las dietas milagrosas, pero si que hay una serie de hábitos y pequeños trucos que pueden hacer que el proceso de eliminar grasas pueda verse acelerado, y por tanto nuestra motivación se mantenga intacta.

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Además de un plan de ejercicio lógico, donde combinemos tanto el entrenamiento aeróbico como el anaeróbico (pesas), estos sencillos consejos podrán ayudarte a conseguir tu objetivo.
Para muchos expertos, el mayor porcentaje del éxito a la hora de eliminar la grasa corporal se encuentra precisamente en la dieta, y no en el tiempo que pasamos en el gimnasio.


1. Cambio en el consumo diario de carbohidratos. Los carbohidratos son nuestra principal fuente de energía, y en ningún caso hay que eliminarlos. Sin embargo, hay tres aspectos como el tipo de carbohidrato, la cantidad diaria, y el momento de su toma, que pueden influir directamente en el proceso de eliminar la grasa corporal. Simplificando, podríamos resumir el cambio en el consumo de carbohidratos en estos consejos:

Remedios naturales para eliminar grasas

- Elimina de tu alimentación los carbohidratos simples (también llamados de alto índice glucémico) como el azúcar y los productos que lo contengan, refrescos, galletas, bollería, mermeladas, etc...Incluirlos a modo de capricho un día a la semana es una buena idea pero siempre sin exagerar.

- Sustituye los carbohidratos refinados como el pan o la pasta, por carbohidratos fibrosos como verduras y fruta. Esto hará que nuestra insulina se mantenga más estable y sin picos, mejorando la predisposición de nuestro cuerpo a eliminar la grasa corporal. Espárragos, lechuga, remolacha, brócoli, coles de bruselas, coliflor, apio, pepino, berenjena, judías verdes, setas, zanahorias, cebolla, perejil, pimientos, espinacas, tomates, aguacates, manzanas, son algunos ejemplos de verduras y frutas que nos ayudarán a reducir las calorías provenientes de los carbohidratos y nos aportarán fibra para mantener la sensación de saciedad.
- Consume los carbohidratos principalmente durante la primera mitad del día, reduciéndolos paulatinamente a medida que avanza el día. La cena debería contener exclusivamente verduras fibrosas como fuente de carbohidratos.

2. Utiliza platos más pequeños. Puede parecer una tontería pero hay estudios serios que demuestran que el simple hecho de cambiar el tamaño del plato influye directamente en la cantidad de comida consumida.

3. Aumenta el consumo de ácidos grasos esenciales. Muchas personas eliminan precisamente de su alimentación cualquier alimento que pueda contener grasas, incluidas las grasas saludables. Es uno de los errores más grandes que se realizan cuando el objetivo es precisamente eliminar grasa corporal. Añade a tu dieta un suplemento de aceite de pescado o de krill, o por ejemplo también puedes incluir semillas de lino o chia, nueces y/o aguacates.

4. Consume proteínas de calidad en cada una de las comidas del día. Si sufres de gases o te notas hinchado/a puede que sufras alguna intolerancia alimenticia relacionada con proteínas como la leche o el huevo. Conocer y eliminar los alimentos que inflaman nuestro sistema digestivo ayudará a que podamos absorber mejor los nutrientes y a acelerar la eliminación de la grasa corporal.

Algunos trucos que pueden ayudarte un poco más a eliminar grasas:

- Toma nada más levantarte un vaso de agua fría con el zumo de medio limón

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- Aliña las ensaladas diarias con vinagre de manzana orgánico y aceite de nuez
- Añade germinados y especias picantes a tus ensaladas
- Toma una infusión de Té Verde a media mañana y a media tarde
- Toma una cucharada de aceite de coco antes de tus entrenamientos
- Evita en lo posible alimentos que contengan gluten
- Añade canela a los yogures
- No tengas comida a la vista, solo un frutero surtido
- No veas la tele mientras comas
- Mantén un ciclo horario adecuado de actividad y descanso correcto

BPI Sports: Nuevos ROXY e Iso-HD

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BPI Sports lanza dos nuevos productos, ISO-HD y ROXY. 

El nuevo ISO-HD es una proteína de máxima calida y pureza. Contiene 25 gramos de proteínas de suero ultra-pura y de calidad Premium.
Según la propia marca BPI Sports, ISO HD ™ está diseñado para apoyar el crecimiento muscular y el aumento de la fuerza. Con su número de calorías relativamente bajo y su mezcla multi-funcional de fuentes de proteínas, ISO HD ™ es ​​perfecto no sólo después del entrenamiento, sino también entre las comidas. El perfil nutricional de ISO HD ™ es ​​inigualable, tiene un sabor delicioso, y se mezcla al instante.

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Aprovechando también el cambio de imagen, BPI Sports lanza un quemagrasas de nuevo diseño y con características especiales.

ROXY promete ser el referente en esta competida categoría de los termogénicos. 

La nueva presentación en softgels, también según la propia marca, aumenta la biodisponibilidad, la eficacia y el rendimiento. La entrega en Softgel proporciona los medios para mejorar la solubilidad de los nutrientes y mejorando así la absorción.
En una entrega de gelatina blanda, los ingredientes se suspenden primero en un relleno líquido especializado, lo que resulta en la distribución uniforme de los ingredientes activos, asegurando la uniformidad de la dosis.
Las cápsulas están selladas herméticamente, protegiendo los ingredientes del oxígeno lo que ayuda a aumentar la estabilidad de los ingredientes activos.

Nueva fórmula del conocido Xenadrine Hardcore en breve

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El ya mundialmente conocido quema grasas Xenadrine ha sido reformulado. Hardcore Thermogenic Core Xenadrine ha sido especialmente diseñado pensando en la velocidad de acción y en la comodidad de aquellas personas que necesitan esa ventaja durante los entrenamientos. El nuevo Xenadrine se presentará en una pastilla de color azul y de liberación rápida avanzada que ofrece unas sensaciones térmicas intensas. La píldora azul cromo se disuelve de forma ultra-rápida para conseguir los resultados como ningún otro suplemento del mercado!

Nueva fórmula del conocido Xenadrine Hardcore 

Xenadrine Core Hardcore también contiene extracto de café verde de alta calidad (ácido clorogénico) que mejorará el proceso de pérdida de peso. También contiene algunos de los ingredientes más deseados del mercado (Sacred Lotus, Gotu Kola, Perila Leaf Extract, Caraway Seed Extract). Estos ingredientes ayudarán a acelerar la pérdida de grasa y a darte el cuerpo que deseas! Añadido al un impulso de la cafeína anhidra, Xenadrine te dará la energía intensa para destruir cualquier entrenamiento.

Recomendaciones:
 • No picar entre comidas.
 • No tome dentro de las 5 horas antes de acostarse.
 • Para obtener los mejores resultados, utilice durante 60 días en combinación con dieta y ejercicio.
 • No exceda de 2 porciones (2 cápsulas) en un período de 24 horas.
 • Beba 10 vasos de agua al día para una buena salud general.
 • Lea toda la etiqueta antes de usar y siga las instrucciones proporcionadas.

Novedades NUTREX: Hibern8 y Adipodex

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Se acerca el Olympia 2014, el evento del año para la gran mayoría de marcas de suplementación deportiva. Y la conocida marca Nutrex nos presenta dos novedades, el Adipodex y el Hibern8.

Nutrex dispone de su ya laureada línea de quemagrasas Lipo-6 en sus diferentes versiones y presentaciones. Sin embargo se echaba en falta un producto algo más potente a nivel estimulante. Este lugar lo va a ocupar el nuevo Nutrex Adipodex.

Novedades NUTREX: Hibern8 y Adipodex

Una cuidada fórmula con el 2-Amino-4-Methylpentane Citrate como elemento diferenciador. Según Nutrex, el nuevo Adipodex no solo ofrece una experiencia limpia de energía sino que además tiene un gran efecto de supresión del apetito.

Por su parte, el Hibern8 es el complemento nocturno del Adipodex. También con un nuevo diseño exterior diferenciado de la línea Black Series de Nutrex, el nuevo Hibern8 es una fórmula para la relajación nocturna con minerales, GABA, L-Triptofano y Melatonina. Estaremos muy atentos a su lanzamiento.

La L-Carnitina y las hormonas anabólicas

La L-Carnitina y las hormonas anabólicas

La L-Carnitina es uno de los suplementos más ampliamente utilizados sobre todo por las personas que desean perder grasa. Sin embargo, aunque la teoría detrás de la suplementación con L-Carnitina y ALCAR en la quema de grasa es grande, los estudios en seres humanos no muestran resultados muy claros ni determinantes en la pérdida de grasa.

No quiero echar por tierra los efectos en la quema de grasa de la L-Carnitina. De eso ya se encargarán, como todos los años, los numerosos artículos y páginas webs al servicio de las farmacéuticas y la berborrea oficial sobre la "peligrosidad" de utilizar este suplemento.
Sin embargo, la L-Carnitina tiene efectos neuroprotectores y de mejora en diversos aspectos hormonales, de gran importancia en la salud general, aquí tienes algunos estudios serios:

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La L-Carnitina y su compuesto relacionado más conocido, la Acetil-L-carnitina (ALCAR), son compuestos bioenergéticos y de la salud mitocondrial, capaces de aliviar los efectos del envejecimiento y de aumentar el potencial de las mitocondrias, de ahí su posible efecto en la quema de grasa. La Acetil-L-carnitina ha demostrado ser muy eficaz en el alivio de los efectos secundarios del envejecimiento (disminución neurológica, fatiga crónica), además de ser un método muy seguro de mejorar la sensibilidad a la insulina y la salud de los vasos sanguíneos debilitados o la salud cardiaca delicada. También ejerce efectos beneficiosos sobre las neuronas y en la reparación de los daños inducidos por algunos estados como la diabetes (neuropatía diabética). El ALCAR también se usa como estimulante para el cerebro debido a sus efectos de aumento en el estado de alerta, y actúa como un colinomimético (aumento de los niveles de acetilcolina).
 
Pero lo que nos interesa es la relación entre la suplementación con L-Carnitina / ALCAR y su interacción con las hormonas anabólicas.

Efectos de la L-Carnitina en nuestras hormonas

Testosterona: la suplementación con 2 gramos diarios durante 21 días de L-Carnitina L-Tartrato ha demostrado in vivo aumentar la densidad de los receptores androgénicos en las células musculares. Aunque este mecanismo no aumenta los niveles de testosterona en sí mismo, puede aumentar los efectos de la testosterona ya que se potencia su efecto a través de sus receptores. En otro estudio, esta vez con ratas, se observó que a pesar de que la acetil-L-carnitina no aumentó la testosterona sí que impidió su disminución asociada con el estrés crónico.

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Hormona del Crecimiento y Factores similares: la ingesta de 2 gramos al día durante 3 semanas de L-Carnitina L-Tartrato, fue capaz de aumentar los niveles de IGF BP-3 que es inducida por el ejercicio durante aproximadamente 180 minutos. En teoría, esto puede aumentar los efectos de la IGF-1 e IGF-2, dándoles más tiempo de permanencia en la sangre.

Insulina: Un estudio de 24 semanas con 2 gramos de acetil-L-carnitina al día fue capaz de aumentar la tasa de eliminación de la glucosa en personas con riesgo de diabetes. Otro estudio señaló que la toma de 2 gramos diarios de L-Carnitina puede reducir el riesgo de diabetes gestacional, mediante la prevención de un aumento en el plasma FFA, que es visto como la causa principal de la diabetes gestacional y de la resistencia a la insulina. Por lo tanto la sensibilidad a la insulina puede aumentar con suplementos de carnitina en personas obesas y en las personas con intolerancia a la glucosa, como la pre-diabetes y aquellos con síndrome metabólico. Las mejoras en la sensibilidad se han detectado después de tan solo 10 días con 2 gramos de carnitina.

Nuestro consejo: tanto para incrementar tu masa muscular como para ayudar a quemar la grasa, consideramos que la L-Carnitina es una ayuda importante en todo programa de suplementación. Utiliza una forma adecuada y biodisponible como la L-Carnitina Tartrato de TESTED.

CLA + Cetonas de frambuesa: Combinación para quemar más grasa

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Numerosos estudios demuestran la eficacia de los llamados Termogénicos o Quemadores de Grasa. Un componente clásico de estos suplementos es el te verde, concretamente las EGCG (epigalocatequinas (Lipids Health Dis. 2007 May 3;6:14.). 

En un pequeño pero interesante estudio se probó una combinación de 270mg de EGCG junto a 3400mg del también conocido CLA. Los resultados fueron reveladores, con pérdidas de grasa generalizadas y aumentos de masa muscular.

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El CLA también ayuda a proteger tu musculatura de la destrucción muscular o catabolismo, permitiéndote reducir el peso sin perder ni un gramo de músculo. Además el CLA dificulta la acumulación de nueva grasa en el tejido adiposo ayudándote a perder peso aún más rápido.

Otro de los compuestos más utilizados actualmente en los Termogénicos son las cetonas de frambuesa. En otro estudio japonés (Life Sci. 2005 May 27; 77(2): 194-204.) las cetonas de frambuesa, cuyo principio activo es 4-(4-hidroxifenil) butano-2-ona, demostraron activar la enzima lipasa, movilizando y excretando los ácidos grasos de las células de grasa promoviendo la pérdida de peso.

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Nuestro consejo: para un planteamiento más global y efectivo en la pérdida de grasa, combina un cetonas de frambuesa, junto a un suplemento de ácido linoleico conjugado (CLA). Si eres muy sensible a la cafeína de los clásicos quemagrasas, entonces utiliza el Te Verde (EGCG), las cetonas y el CLA en sus presentaciones individuales.
termogénico con una elevada concentración de EGCG, cafeína, y

El ácido clorogénico (Green Coffee) y sus propiedades

El ácido clorogénico (Green Coffee) y sus propiedades

El ácido clorogénico o también últimamente muy conocido como extracto de Green Coffee, es un ácido quínico conjugado del ácido cafeico que se encuentra en altos niveles en los granos de café y en otras formas de café. También se encuentra en frutas como las manzanas, las peras, berenjenas, tomates, arándanos y fresas. Se encuentran también cantidades de ácido clorogénico en las patatas y el bambú.

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El ácido clorogénico o extracto de Green Coffee tiene numerosas propiedades para la salud y la cognición, similares a los bioflavonoides y comparte algunos efectos similares a la cafeína, pero menos potentes. Uno de los principales efectos y una de las razones por la que está ampliamente utilizado actualmente es porque puede disminuir la absorción de los carbohidratos de la dieta.

Propiedades anti-oxidantes. El ácido clorogénico así como el café (tanto con cafeína como descafeinado) es capaz de actuar como un anti-oxidante en las neuronas contra el peróxido de hidrógeno inducido por el estrés. El efecto parece estar mediado a través de la regulación al alza de la enzima antioxidante conocida como NQO1.

El café se sabe que está asociado como protección contra la enfermedad de Parkinson como evidencia por la epidemiología. Y el ácido clorogénico también puede preservar las neuronas dopaminérgicas mediante la supresión de la neuroinflamación. También hay estudios que lo relacionan con efectos protectores anti-cancerígenos.

El ácido clorogénico y la absorción de los hidratos de carbono

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Uno de los mecanismos del ácido clorogénico y la prevención de la diabetes podría estar en su acción como un inhibidor de la alfa-glucosidasa, que reduce el ritmo o la magnitud de la absorción de los hidratos de carbono. Adicionalmente, el ácido clorogénico puede aumentar la captación muscular de la glucosa por dos medios. Puede estimular directamente la AMPK (no dependiente de la insulina), tan bien como el Fosforilan Akt (estimula la GLUT4). El ácido clorogénico y su estructura relacionada ácido cafeico, pueden inhibir la enzima glucosa-6-fosfatasa (G6P) in vitro y reducir potencialmente la cantidad de glucosa

producida por el cuerpo.
En resumen, el ácido clorogénico en la ingesta de 1g, es capaz de reducir los picos de insulina y glucosa después de una comida sin afectar a los niveles globales de insulina o de glucosa significativamente. Y la ingesta a más largo plazo puede reducir la absorción de los hidratos de carbono, con el resultado más prometedor de un 6.9 % menor absorción de glucosa en el intestino.

Las investigaciones nos demuestran que el ácido clorogénico (Green Coffee) además de sus propiedades antioxidantes, es una gran ayuda para el control en los niveles de glucosa y la mejora en la absorción de los hidratos de carbono. El resultado es muy claro cuando el objetivo es reducir el peso y la grasa corporal.

Nuestro consejo: el extracto de Green Coffee puede ayudarte a perder peso y eliminar grasa de forma segura y eficaz. Utilízalo bien dentro de un termogénico como el Xenadrine XT o el nuevo Hydroxycut SX-7, o bien en su forma única como el Tested Green Coffee.

Beneficios de la Rhodiola rosea en deportes de resistencia

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La Rhodiola rosea estimula la producción de PPAR-delta en las células. Dicho así suena un poco a chino, sin embargo si sabemos que el PPAR-delta es un sensor de ácidos grasos en los adipocitos y en las células musculares, cuanto mejor funcione este mecanismo, mayor cantidad de grasa quemaremos, más alta será tu tasa metabólica y mayor será tu capacidad de resistencia.

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En el siguiente estudio animal realizado por investigadores taiwaneses del Chi-Mei Medical Center, se observó que las ratas con problemas cardiacos debido a un problema de diabetes y que tomaron 75 mg diarios de un extracto de etanol de Rhodiola rosea todos los días durante tres semanas, aumentaron la expresión cardiaca de PPAR-delta. Es decir, la suplementación con Rhodiola rosea impulsó la concentración de PPAR delta a un nivel más o menos normal.

Nuestro consejo: si eres un atleta de resistencia, suplementos que contengan Rhodiola rosea u otro activador de los PPAR como los ácidos grasos Omega-3, te serán de gran ayuda a la hora de mejorar tus marcas. 

Suplementos VPX: Avalancha de novedades

VPX vuelve a la carga. Después de un tiempo sin llamar la atención, la marca de suplementos y nutrición deportiva VPX lanza sus últimas novedades al mercado americano.
Aprovechando también el tirón de su último fichaje estrella, Shawn Rhoden, VPX nos presenta diversas novedades empezando por su nuevo pre-entrenamiento Shotgun 5X. La nueva versión de su ya famoso NO-Shotgun actualizado y con una formulación adaptada a las últimas investigaciones de la marca.

El FAST 5, una fórmula de aminoácidos intra-entrenamiento, con BCAA, péptidos de caseina hidrolizada y la nueva molécula péptida de leucina e isoleucina.


El nuevo quemagrasa MD2 Meltdown que actualiza este clásico del mercado americano de los quemagrasas termogénicos.
Y todavía más novedades como el Triple TEST, Amino RUSH, mTORC1 o CREmTOR.
Una auténtica avalancha de novedades que esperamos lleguen pronto a Europa para poder disfrutar de ellas

IForce Nutrition: Nutrición deportiva avanzada

IForce Nutrition: Nutrición deportiva avanzada

La marca IForce Nutrition ya nos tiene acostumbrados a suplementos de gran eficacia y avanzada tecnología en sus componentes. Productos como el Intimidate STR, el Reversitol V2, o el precursor de óxido nítrico Hemavol, son ya referencias en sus categorías dentro del mercado americano.
Actualmente y aprovechando la imagen de su nuevo fichaje, el denso Jose Raimond, IForce Nutrition tiene  preparadas varias novedades que estamos seguros van a tener una gran aceptación de los amantes de la nutrición deportiva de última generación.

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El nuevo MAX OUT de IForce, aunque todavía no sabemos exactamente su formulación, parece que ya no va a ser un anabólico natural basado en el ácido arachidonico como su predecesor. Habrá que esperar un poco.
Y lo que si parece claro es el nuevo quemagrasas Thermoxyn.

Novedades Muscletech: Iso Zero e Hydroxycut Hardcore Elite Powder

Novedades Muscletech: Iso Zero e Hydroxycut Hardcore Elite Powder

Después de un tiempo sin ofrecer novedades, Muscletech nos presenta dos nuevos suplementos en su línea Performance Series.
El nuevo Hydroxycut Hardcore Elite Powder, como su nombre indica, es una versión de este conocido quemador de grasas pero en un cómodo y actual formato en polvo. Quizás le echamos en falta algún componente con respecto al formato en cápsulas pero a buen seguro deberá de ser un top ventas del gigante americano Muscletech.

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 La otra gran novedad es la proteína ISO ZERO. Después de la re-estructuración de la marca en tres líneas, echábamos en falta un aislado puro para los que desean unas proteínas con cero grasas y cero carbohidratos. Muscletech nos presenta su Iso Zero como la apuesta en proteínas para los que desean rapidez de absorción y pureza.

Consigue el nuevo Clear Muscle al mejor precio en España

Y una última sorpresa que Muscletech mantiene en secreto y que en pocos días verá la luz. Por lo que parece se trata de un nuevo agente anabólico denominado CLEAR MUSCLE, aunque esto son solamente conjeturas. Veremos. 

Según sabemos, puede que Suplementos Muscletech lance el nuevo Clear Muscle en una nueva línea de suplementos, denominada Essential Series Platinum.

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Próximas novedades de Universal Nutrition

Próximas novedades de Universal Nutrition

Después de un largo tiempo sin ofrecer apenas novedades, Universal Nutrition se prepara para presentar nuevos productos que seguro agradarán a los seguidores de esta gran marca americana.
El primero del que tenemos constancia, es un nuevo quemador de grasas denominado RED HOT. Aunque su formulación todavía no ha sido confirmada, sabemos que dispondrá de una revolucionaria combinación del Ácido Ursólico y capsaicina (Capsimax). Esta idea nos resulta realmente interesante y sobre todo muy versátil para numerosos deportitas.

Consigue el nuevo Animal Stak al mejor precio

La siguiente novedad de Universal Nutrition, aunque ya disponible en el mercado americano, es la nueva formulación de su buque insignia en fórmulas pro-testosterona, el Animal Stak. Aquí os dejo de la nueva formulación, a primera vista más potente y adecuada a los estudios más recientes: