Una dosis de 1g de HMB aumenta la GH y la IGF-1

Una dosis de 1g de HMB aumenta la GH y la IGF-1

Un reciente estudio patrocinado por Metabolic Technologies, la empresa que patentó el HMB, sugiere que una sola dosis diaria de 1 gramo de la versión ácido libre del HMB, inhibe los procesos catabólicos y estimula los procesos anabólicos a través del aumento de la hormona del crecimiento (GH) y de la IGF-1.

Clear Muscle es la evolución del HMB

Efectos hormonales del HMB

En este estudio, científicos de la Universidad de Florida Central, demostraron que el HMB (beta-hidroxi-beta-metil-butirato) no tenía efectos directos sobre la insulina o sobre la testosterona, sin embargo, demostraron un efecto directo sobre las hormonas anteriormente mencionadas, GH e IGF-1, ambas como ya sabemos, de gran importancia para todos los atletas de fuerza.

Consigue HMB al mejor precio del mercado

El estudio se realizó en 20 hombres con experiencia en el entrenamiento de pesas. La mitad de los hombres tomó 1 g de HMB en su forma de ácido libre, la que se encuentra en el suplemento Clear Muscle de Muscletech, unos 30 minutos antes de la sesión de entrenamiento; la otra mitad recibió un placebo. Los investigadores tomaron muestras de sangre justo antes de empezar el entrenamiento y media hora después de terminar. En el laboratorio se midió la cantidad de hormonas anabólicas como la testosterona, la insulina, la hormona del crecimiento y el IGF-1 presentes en la sangre.

Según los datos obtenidos, los niveles de GH e IGF-1 fueron claramente más elevados que los del grupo placebo. Aunque lógicamente, todos los estudios patrocinados hay que mirarlos con cierta crítica, los resultados son claros. El HMB es uno de los suplementos naturales más seguros y eficaces a la hora de controlar el catabolismo y ayudar a construir masa muscular limpia.