La L-Carnitina aumenta el rendimiento en futbolistas profesionales

Consigue L-Carnitina al mejor precio en España

Según un estudio de los científicos deporivos de la Universidad de Aksaray y la Universidad de Gazi en Turquía, los futbolistas profesionales tienen más energía y un mejor rendimiento si se toman un par de gramos del aminoácido L-Carnitina antes de un partido o de una sesión de entrenamiento. Este estudio pronto será publicado en la revista Journal of Strength and Conditioning Research.

La carnitina es un aminoácido que se encuentra principalmente en el tejido muscular del corazón. El hígado y los riñones lo producen a partir de lisina, metionina y las vitaminas C, B3 y B6, pero también tu cuerpo la obtiene de los productos lácteos y de la carne.

Es conocido que la L-Carnitina juega un papel clave en el transporte de ácidos grasos a la mitocondrias, las calderas energéticas de las células del cuerpo. La idea detrás de la suplementación con L-Carnitina es que aumenta la capacidad de resistencia si las células queman los ácidos grasos más fácilmente como resultado del aumento de la concentración de L-Carnitina.

Según el estucio, "Todos los resultados anteriores del estudio son consistentes con la conclusión de que la ingesta de L-Carnitina aumenta la eficacia de la capacidad de resistencia ", escribieron los investigadores en su conclusión.

XPAND 2X de Dymatize: ¡Funciona!

Parece que Dymatize ha acertado al poner un 2X a su nueva versión del conocido pre-entrenamiento XPAND. De acuerdo con un estudio publicado en la revista Journal of the International Society of Sports Nutrition, Xpand 2X hace exactamente lo que su nombre sugiere. El suplemento duplica la fuerza y el aumento de masa muscular en deportistas de fuerza.


Los suplementos de proteínas siguen siendo el pilar de la industria de la alimentación deportiva, pero las marcas cada vez ponen más atención en los complementos de mejora del rendimiento de varios ingredientes, también conocidos en inglés como MIPS: mezclas que contienen proteínas, vitaminas, aminoácidos, creatina, extractos de plantas y otras sustancias que se espera que tengan un efecto ergogénico. Dymatize Xpand 2X es uno de estos suplementos.

XPAND 2X de Dymatize: ¡Funciona!

Los investigadores de la Universidad de Tampa, en el estado norteamericano de Florida, junto con el fabricante Dymatize, realizaron un seguimiento en veinte jóvenes con una edad promedio de 21 años por un período de ocho semanas, haciendo entrenamiento de pesas y entrenando tres veces a la semana .
Según esta investigación, el grosor de los músculos de las piernas, la masa corporal magra y el peso máximo con el que los hombres eran capaces de hacer press de banca, se había duplicado en los que tomaron el suplemento XPAND 2X en comparación con los resultados del grupo placebo .

NOTA: El suplemento XPAND 2X de Dymatize ha sido sustituído por el nuevo M.P.ACT. 

Nuevo Dymatize
MPACT al mejor precio

Novedades y llegadas de MUTANT

Mutant es una de las compañías canadienses más conocidas a nivel mundial. Su línea de productos y su presentación y marketing extremo, la están llevando a ser uno de los referentes en suplementación deportiva.

MUTANT ofrece fórmulas musculares experimentales y suplementos deportivos que están diseñadas para conseguir músculo brutal.

Próximamente nuevos productos Mutant:

Mutant BCAA 9,7

Mutant MAYHEM

Mutant STIMUTANT

Mutant REHAB

OxyElite Protein de USP Labs

OxyElite Protein de USP Labs

USP Labs ya tiene disponible su nueva proteína OxyElite Protein para Europa. Según la propia marca, la nueva OxyElite Protein marcará un nuevo estandard en la producción y calida de las proteínas comerciales.
¿Qué dice USP Labs?

• ¡Una Superior Mezcla Anti-Catabólica de Proteínas de Asimilación Rápida y Lenta Mejorada con CLA (ácido linoléico conjugado), los MCT (triglicéridos de cadena media) y enzimas digestivas!
• ¡Sin Maltodextrina, Jarabe de Maíz o Grasas Hidrogenadas!†
• ¡Sólo 2 Gramos de Carbohidratos NETOS Por Porción!
• ¡Sin Cafeína y Estimulantes!

¿Tu proteína te está engañando?

Aquí están las cinco cosas más importantes que debes buscar en la etiqueta de tu proteína:

1. Asegúrate de que no hay cualquieras "mezclas de aminos" ("amino blends")
2. Asegúrate de que no contiene glicina, alanina, taurina o creatina.
3. La Fuente de aislados de proteína (NO de soja o de trigo) es la primera proteína en la lista.
4. Asegúrate de que no hay maltodextrina (es decir, polímeros de glucosa).
5. Asegúrate de que si el Concentrado de proteína de suero lácteo (Whey Protein Concentrate o WPC) es parte de la mezcla de la proteína, que se indica el porcentaje del WPC. 80% es el más alto posible.

El nuevo pre-entrenamiento de Gaspari Nutrition: SuperDrive

El nuevo pre-entrenamiento de Gaspari Nutrition: SuperDrive

Con la aparición de numerosas fórmulas pre-entrenamientos concentradas, Gaspari decidió lanzarse a la arena con un producto novedoso y superior que no solo ofreciera un buen empujón de cara al entrenamiento, sino que superar con creces lo hasta ahora visto.

La novedosa formulación de SuperDrive habla por si misma:
SUPERDRIVE CELLULAR ENERGY BLEND
Ornitina Malato (como MitoDrive™) 2500mg **
Carnitina Tartrato (como Carnipure®) 1000mg **
Triacetina microencapsulada 25% (como Glycospan™) 1000mg **

SuperDrive Neuro-Energy Matrix 645mg **

(N-Acetyl L-Tyrosina, Dimethylaminoethanol Bitartrato, Higenamine Hydrochloride, Citrus Aurantium (Fruita)), Cafeina.

NOTA: El suplemento pre entrenamiento Gaspari SuperDirve ha sido descatalogado. Actualmente el producto con mayor similitud de la misma marca es el nuevo SP250. Te dejo aui el enlace con la mejor promoción disponible en exclusiva para ti.

Consigue el nuevo SP250
de Gaspari al mejor precio

BPI Sports lanza su línea Clinical Power Series

BPI Sports se lanza al mercado de los suplementos esenciales con su nueva serie Clinical Power Series. Una línea de productos superiores y mejorados que consideran más eficaz y con un nivel de exigencia superior. Echa un vistazo a esta nueva serie:
BPI Sports Gluta Alkaline

BPI Sports Leucine Agma Ph

BPI Sports Creatine Alkaline

BPI Sports Beta Alkaline

Aspectos de la alimentación: La importancia del “como” y “cuando”

Aspectos de la alimentación: La importancia del “como” y “cuando”

Nos han llamado la atención dos artículos de temas diferentes, pero relacionados con el factor principal en todo objetivo deportivo, la alimentación.

En el primer estudio, Daniel Moore, nutricionista del centro de investigación Nestle, realizó un experimento con 24 jóvenes. Los sujetos siguieron un entrenamiento matutino de fuerza de 4 a 6 veces por semana. Después del entrenamiento se les dio a todos 80 gramos de proteínas de suero, pero de tres formas diferentes. El primer grupo tomó 40 gramos cada 6 horas, el segundo 20 gramos cada 3 horas y el tercero 10 gramos cada hora y media. El resultado fue que los que consumieron las proteínas cada 3 horas obtuvieron mejores resultados en construcción muscular.  

Cómo y cuando hemos de comer para mejorar los resultados

El otro estudio hace referencia a la velocidad con que injerimos la comida. Según los endocrinólogos de la Universidad Lituana de Ciencias de la Salud en Nutrición Clínica, cuanto más rápido se come, más difícil es para la hormona insulina hacer su trabajo en el cuerpo. Los investigadores descubrieron que los que comen rápido tenían el doble de probabilidades de tener diabetes tipo 2 que los que comen lento. Si comes rápido, seguramente comerás más, y si comes lentamente, comerás menos. Esto se debe probablemente a que el sistema digestivo produce todo tipo de hormonas supresoras del apetito mientras estamos comiendo, y la producción de estas hormonas es más lenta en los comedores rápidos. Al parecer, estas hormonas también aseguran que la insulina pueda hacer su trabajo correctamente.

Nuestro consejo: ya conocíamos la importancia que tienen un consumo adecuado de proteínas y el control en los niveles de insulina para conseguir un físico duro y musculado. Ahora sabemos además, que la mejor opción es tomar pequeñas cantidades de proteínas cada 3 horas y realizar las comidas de forma pausada para que la insulina funcione correctamente.

El extracto de Dendrobium y sus propiedades

El extracto de Dendrobium y sus propiedades

Desde la prohibición de la 1,3 dimetilamilamina, los fabricantes de suplementos han estado buscando el estimulante y nootrópico perfecto para sus fórmulas pre-entrenamientos y quemagrasas. El extracto de Dendrobium parece que es la solución.

El Dendrobium Nobile es un miembro de la familia de las orquídeas y es una de las 50 hierbas fundamentales usadas en la medicina tradicional china. Los alcaloides que se han encontrado exhiben propiedades antioxidantes, actividades contra el cáncer, y neuroprotectoras. Otros derivados también presentan efectos antioxidantes, anticancerígenos, e inmunomoduladores.

Nuevo estimulante natural derivado del Dendrobium Nobile

El extracto de Dendrobium funciona de varias maneras, pero una cosa que la mayoría de los usuarios nota es que te pone de buen humor. Se cree que lo consigue al señalar la liberación de epinefrina, norepinefrina y dopamina. Este mecanismo de señalización es debido a su alto contenido de feniletilamina (PEA). La PEA es conocida como una neuroamina endógena, como la anfetamina natural del cuerpo. Sin embargo, hasta ahora los suplementos basados en PEA y similares habían tenido poco éxito debido a su corta acción.

Consigue el nuevo B4 con extracto
de Dendrobium al mejor precio

Se cree que entre los alcaloides del Dendrobium hay dos derivados de la feniletilamina, la N-Bencil-2-fenetilamina y la N, N-dietil-2-fenietilamina. Ambos derivados parece que permiten una menor degradación por parte de la MAO lo que permite concentraciones más altas de PEA en el cerebro.

El extracto de Dendrobium  tiene un enorme potencial y productos como el Detonate, CRAZE o el próximo lanzamiento del  B4 de BPI Sports así lo demuestran. Estate atento, seguro que lo verás en otros muchos productos.